酪梨媽咪有雙寶

這篇文要獻給所有孕期中的媽媽們。

相信懷孕中的你們，為了要讓肚裡的寶寶健康長大，需要補供各式孕期保健食品。

有雙寶的我，這段日子也是很辛苦拉拔孩子們長大。

懷孕除了要注意很多小細節之外，孕期補充也很重要。不過，補對更重要！

我自己是找了藻油來做補充；

對孕哺期營養來說，藻油佔了極重要的角色。

簡單說明孕期藻油補充的好處：能補充孕婦媽媽體內流失的DHA、幫助胎兒腦力發育＆視力發展、、、等等。下面文章我會更詳細說明。

為了讓媽媽能更快速精準尋找到適合自己的孕期保健食品。

我整理出三大孕期藻油品牌，媽媽們直接看看我的藻油開箱懶人包即可。

孕期藻油推薦選手一、

【孕補兒】黃金三效 媽媽藻油DHA軟膠囊（60粒/盒）$1580

成分：專利性植物藻油(含35-40%精純DHA)、亞麻仁油、磷脂質絲胺酸PS、金盞花萃取物(含20%葉黃素)、明膠

我如何知道這間孕期藻油：在媽媽社團有人推薦過，身旁也有朋友吃過。

個人認為的優勢

➞使用純淨單細胞藻類，零汙染植物性藻油DHA，無重金屬汙染疑慮。

➞裡面有添加20％的葉黃素，可以顧到雙眼

➞磷脂質絲胺酸PS對大腦有幫助，可以讓思緒清晰、更專注學習

➞軟膠囊好吞嚥，吃起來沒有什麼味道

➞藥局和婦產科醫院都有做推薦

➞每粒藻油軟膠囊含有200mg DHA

我在哪裡買？【孕期藻油選手一賣場連結】

孕期藻油推薦選手二、

【義美生醫】顧記池藻油(60粒/盒) $850

成分：DHA藻油

我如何知道這間孕期藻油：在媽媽社團有人推薦過，價錢公道所以買來吃吃看。

個人認為的優勢

➞使用微藻萃取TG型DHA，無戴奧辛、重金屬汙染。

➞德國大廠品牌安心認證。

➞首間日製軟膠囊好吞嚥，吃起來無腥臭味。

➞很平價，成分很明確就是補充DHA。

➞每粒藻油軟膠囊含有127mg DHA。

我在哪裡買？【孕期藻油選手二賣場連結】

孕期藻油推薦選手三、

【瑞士藥廠】思倍清藻油DHA液態膠囊(60顆/盒) $1260

成分：專利微藻萃取油 [藻油(含DHA)、葵花油、維生素E(抗氧化劑)、L-抗壞血酸棕梠酸酯(抗氧化劑)]、亞麻仁油、美國專利游離型葉黃素油[(紅花子油、葉黃素、維生素E(抗氧化劑)]、菸鹼醯胺、大豆卵磷脂萃取物[卵磷脂(含磷脂醯絲胺酸PS)、中鏈三酸甘油酯]、維生素B2、維生素B6、維生素B1、葉酸、維生素B12。

我如何知道這間孕期藻油：在媽媽社團有人推薦過，朋友的家人在瑞士藥廠上班。

個人認為的優勢

➞使用微藻萃取，無海洋汙染。

➞添加吸收容易游離型葉黃素油顧眼。

➞較囊為十片一裝，保存容易，不用像罐裝反覆開關。

➞磷脂質絲胺酸PS，美國FDA認證的非基改卵磷脂來源。

➞有維持神經系統正常功能的綜合B群

➞植物膠囊殻，整顆素食，好溶解易吸收

我在哪裡買？【孕期藻油選手三賣場連結】

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以上為三大品牌的孕期藻油介紹。

三種藻油我都有買來補充過。不過我持續有做補充的只有瑞士藥廠的藻油，

孕期藻油推薦選手二為單方的藻油，而且價錢千元有找，但是孕婦真的很容易有疲倦感，所以喜歡用一顆補充所有營養。

孕期藻油推薦選手一也含有不少孕期需要補充的成分，不過價錢上比瑞士藥廠還要高一些，而且葉黃素含量較低，且不是專利原料。所以媽媽我想要省一點點錢拿來做後面花費<小孩出生有太多東西要買>

而瑞士藥廠的藻油，以成分及價錢來看，較符合我的需求。

因為藻油、葉黃素都是專利原料，除了葉黃素含量較高，還另有添加葉酸。所以營養成分是三者最高的。

不過三種孕期藻油補充都有媽媽推薦~大家可以看看自己最適合哪一種藻油唷！

預祝所有媽媽們生產順利，寶寶頭好壯壯平安健康。